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  首页 > 国内新闻 >【肝脏要想抗癌,就要补足它最喜欢的营养!】
    幔欤椋纾睿剑悖澹睿簦澹颍荆迹椋恚纭 【肝脏要想抗癌,就要补足它最喜欢的营养!】 看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实践上,不论有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法一般任务。刘士敬说:“有些患者查出脂肪肝后就末尾只吃蔬菜和水果,这是很大的误区。”即使得了脂肪肝,也不用完整与肉类告别。大连营养学会常务理事、大连医科大学隶属二院营养科主任医师王兴国通知《生命时报》记者,要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好区分占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。肝脏需求脂肪,但不代表需求过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。 蛋白质 蛋白质能修复肝脏 鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰厚的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。刘士敬说,一般人每天摄取的优质蛋白应当多于90克,关于肝功用遭到损伤以及削弱的人来说,妥当多吃高蛋白的食物更有益于肝脏恢复安康,防止它进一步遭到损伤。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
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