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    失眠的缘由居然是这个
    入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间清楚增加,有严酷的患者还彻夜不眠等都属于失眠。临时失眠易惹起心慌意乱、疲乏有力,甚至以头痛、多梦、多汗、回想力减退,还可惹起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。怎样治才是关键。失眠是由于情志、饮食外伤,或病后及年迈,禀赋缺乏,心虚害怕等病因,惹起心神失养或心神不安,从而招致经常不能取得一般睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的缺乏以及不能消弭疲倦、恢复体力与精神,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。失眠是临床罕见病症之一,虽不属于危重疾病,但阻碍人们一般生活、任务、进修和安康,并能减轻或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来临时的痛苦,甚至形成对安息药物的依赖,而临时服用安息药物又可惹起医源性疾病。失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并以为失眠缘由主要有两种,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐。编辑引荐中医治疗失眠的方法有哪些?一个睡五分钟等于六个钟头的方法有没有什么方法能让自己睡的更香呢?

        
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